Cijena tretmana za prestanak pušenja: 900 kn

Kada se može očekivati siguran uspjeh u odvikivanju?

  1. Kada imate CILJ i RAZLOG prestanka pušenja.

  2. Kada se odlučite za dan D.

  3. Kad imate jaku MOTIVACIJU. Kad u Vama sazrije odluka da nećete dalje pušiti (ako vas potiče samo suprug, to nije dovoljna motivacija).

  4. Unaprijed pripremljen plan, te njegovo pozorno i dosljedno uvažavanje.

  5. Kada pri svakoj misli o cigareti popijete čašu vode i napravite 5 čučnjeva.

  6. Kada je permanentna opskrba organizma tekućinom,minimum 3 litre na dan.

  7. Kada promjenite svoj način života. Redovite aktivnosti, izvorna jela (prehrana), odmor, osmijeh. Od sada svoj život imate u vlastitim rukama!

  8. Kada dobite podršku obitelji, prijatelja.

  9. Kada uklonite sve tragove pušačkog pribora.

  10. Kada se svakog nepušačkog mjeseca počastite s poklonom
  11. Kada ni jednom cigaretom ne stavljate na kušnju vlastitu otpornost (ne treba se ni hvalisati time).
  12. Kada nema upotrebe alkohola. U prvo vrijeme izbjegavajte zadimljene klubove i kafiće.

  13. Bilo bi poželjno da mnoge obavijestite o Vašoj odluci prestanka pušenja.

  14. Izbjegavajte mjesta gdje ste do sada kupovali cigarete.