Uzroci vraćanja pušenju
- STRES - u teškim situacijama čovjek se odluči zapaliti cigaretu, u nadi da će se uz cigaretu lakše opustiti i naći izlaz iz situacije. Prva cigareta obično ne prija ali nakon sljedećih par cigareta loš okus u ustima prođe i vraća se glad za nikotinom.
- RADOZNALOST – bez obzira što nestane nadražaj za pušenjem, pacijenti nakon tretmana imaju želju da provjere svoj instinkt ili da probaju kakav okus ima cigareta. S obzirom da je ovo aktivna proba, glad za nikotinom se vraća.
- SAMOPOUZDANJE - pušač koji je prestao pušiti isuviše je siguran u to da nakon duže pauze može kazati "Stop" i isprobati način «od jedne cigarete se neću vratiti pušenju». Prva cigareta izaziva neprijatan ukus u ustima, čovjek čak i baci polovicu cigarete, ali nakon par sati već traži slijedeću.
Morate znati, ako zapalite samo jednu cigaretu poslije tretmana 100% ste postali pušač.
Prestanak pušenja je lakše postići, nego održati stalni prestanak pušenja. Mnoge osobe su pod stresom i cigareta im je sistem smirivanja.
"Lako je prestati pušiti. Ja sam to učinio već stotinu puta"
Mark Twain
